LES BIENFAITS | Claire

Le massage et ses bienfaits

Massage. n.m : L'application d'un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux être des personnes grâce à l'exécution de mouvement de mains sur les différents tissus vivants.

Le massage contribue au bien-être du corps et de l'organisme.

il améliorer la qualité de la peau
il favorise la détente musculaire et nerveuse
il améliore la circulation sanguine et lymphatique
il améliore la digestion
il améliore le sommeil
il combat la fatigue en activant la circulation de l'énergie à travers les méridiens.

Le massage procure une détente profonde

il éloigne le stress et l'anxiété
il donne un sentiment d'apaisement et de joie.

Le yoga et ses bienfaits

Yoga : Méthode d'approche globale de l'être humain, sa finalité est de prévenir l'apparition de la souffrance ou de s'en éloigner par le maintien d'une bonne santé mentale et physique.

Le yoga utilise comme outil les "asanas" ou postures dans sa double qualité de stabilité et confort.

Les effets d'une pratique régulière sont :

une résistance accrue aux influences extérieures
Une vraie force qui résulte du développement des facultés d'adaptation de l'individu.